 | 乐友记者扫描京城健身场馆 10/31/2000
要做妈妈健美的选题，一向做事认真的我这次也不敢主观，一双旅游鞋跑遍了京城大大小小的健身场馆，才敢向各位网妈汇报一番。
京城的健身去处虽多，但大体可分为四类。仔细读读，会对你选择健身场所有所帮助。
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| | 美在水中央 10/31/2000
天性爱水，于是有了一周一次的“全家水上运动”。
想把肩练得宽一点，胸高一点，小腹平一点。定了任务，每次至少游1000米。我的泳技一般靠下，千米下来，还真有点儿累。常幻想：要是能有一种在水里跳的健身操就好了，又玩水又健身还不像游泳这么单调，再可以带上老公和孩子就更好了，我跳操，他们游泳玩水，各取所需，各得其乐，多美！ |
| | 跟花样游泳健将学跳水上健身操 10/31/2000
水上健身操训练环境独特，针对性强，人们在锻炼的同时可以享受到和陆上健身完全不同的乐趣。让我们脱去一天工作的疲惫，跃入泳池，让流水润滑肌肤，伴随音乐的节奏，练出理想身材。 |
| | 水上健身，陈琦答疑 10/31/2000
在家里的洗浴池内可以“水中健身”吗？
如果一位新妈妈想参加水中健身，她应做好那些方面的准备？
例假女性可以吗？
准妈妈可以吗？
产后妈妈可以吗？
专家现在回答你！
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| | 碧波仙子陈琦填补水上健身空白 10/31/2000
陈琦这个名字网友或许不太熟悉，但花样游泳这个体育项目却是大家乐于观赏的。而把花样游泳延伸到水上健身的举创，就是陈琦这个退役的前国家花样游泳队员了。 |
| | 欧美“水上健身操”风头正劲 国内“泳协”牵头推广此项运动
10/31/2000
水中健身操近几年在欧美迅速流行起来，成为女性最喜欢参加的健身活动。据统计数字表明，在美国参加健身活动的女性群体中有近30%的人选择水上健身操作为自己平时的健身方式，同样水上健身操也已成为欧洲年轻女子最喜欢的健身活动。国内这项运动开展得又怎样的呢？ |
| | 编辑妈妈为你选场所健身 10/31/2000
满城的健身中心、体操房、健身俱乐部我选哪家？健美操、舍宾、塑形操、芭蕾、瑜珈、体育舞蹈、形体梳理……我选哪种？妈妈们晕了。
我为自己也为妈妈们跑遍了京城的健身场馆，采访了一些健身教练，总算有了些清醒的认识，写出来让晕了的妈妈们也清醒清醒。
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| | 减肥名言：想不发胖先把脖子拉长
10/31/2000
“要想不发胖，先把脖子拉长。”这是“马妮形体梳理法”的编创者马妮老师常对学员说的一句话。这可不是玩笑话，不信，您就试试。 |
| | 卢教练教你六式办公室里的瑜珈术
10/31/2000
希望身心健康是每个人的愿望。不使内在灵魂埋没在迟钝的肉体之中，而是由内在心灵来牵动生命，这就是瑜珈。
这里推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。让我们一起练起来！ |
| | 在“怡辉”，女儿学琴我健身 10/31/2000
我有一枚绿宝石戒指，是那年在夏威夷买的。买下这枚价格不菲的戒指，一是被它那神奇的绿深深吸引，再就是为了导购小姐一句话：“女人就应该爱自己！”
如今，那枚戒指已经不常戴了，可那句话却常常萦绕耳边，成了我善待自己的最坚强的理由。
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