分娩后21天，你就能够怀孕。因此产后一旦开始恢复性生活，你就需要使用避孕方法。最好预先计划好使用何种避孕方法，因为有些避孕方法可以在你分娩的时候就帮你做掉。

产后即孕影响身心健康

产妇尚处于产后恢复阶段，就再次受到人工流产的打击，这无异于雪上加霜。产妇在产后身体的各器官功能尚未恢复至孕前水平，子宫内膜尚待恢复，有的产妇产后焦虑不安，哺育孩子的重担刚刚担起，尤其是剖腹产术后的产妇，手术的损伤，子宫的创伤都需要相当长的一段时间才能康复。若过早再次受孕，不但会带来人工流产的苦恼 ，还会增加人工流产术的难度，甚至会出现子宫破裂危及生命。

选择避孕方法的原则

（1）不影响乳汁分泌；
（2）适合妇女产后生理如月经未复潮、阴道分泌较少等特点；
（3）男方应多承担责任，以男用避孕法为主。

最不可取的4种产后避孕法

1、第一次月经来潮后再考虑避孕问题

这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活(产后40天)就可能已经排卵。

2、用哺乳来避孕

有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳(母乳不够吃，添加其它乳)，就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。

3、体外避孕

就是在男性将排精时将精液排在体外。这种方法其实根本不能称为避孕方法，因为有一小部分精子在排精之前就已经流出，所以完全可能怀孕。另外这种方法还影响了性生活的和谐。

4、安全期避孕

就是选择在离月经中期较远的日子同房。有人选择月经前后的8－9天，有人选择月经前后的3－5天。其实都不安全，因为在同房时，性接触的刺激可能会导致额外排卵，也就是在性生活当天排卵，那样很容易就会怀孕。

建议使用的避孕方法

1、 1、宫内节育器

最好在产后42天检查时即放置。此时放节育器有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用后几种两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。

2、避孕套

阴茎套和阴道套。一开始最好用点润滑剂，因为生产完的阴部较容易干燥疼痛。

3、阴道药环、皮下埋植剂、长效甲孕酮避孕针

这些都是不含雌激素的避孕药，不影响乳汁及乳儿发育，产后42天就可以开始用。 

4、避孕栓及阴道泡腾片

主要是通过药物作用杀灭精子。有膜状、锭剂、乳霜等等，在性交前五至十分钟把药物放进阴道，杀精剂在接触阴道内体热后会马上开始有作用，有效时间只有1小时左右，而且一次的涂抹仅可提供一次射精的避孕，性交时间超过三十分钟，需要补充药物一次，放入药物后不可起身走动，性交后六至八小时内不可沐浴或冲洗。

但患急性子宫颈炎的女性不可使用，还有，可能对阴茎或女阴皮肤有刺激性，会感觉灼热，生产完后阴道有可能较容易因杀精剂产生不适。

5、口服避孕药

产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。

6、输卵管结扎术

做个小手术，将两侧的输卵管切断，不让精子和卵子相遇。经过这种手术后几乎没有人会怀孕，一劳永逸。产后随时可以做这种手术。手术其实很简单，也不太痛苦。不过想要再恢复生育能力就有些困难，需要仔细考虑。