热点话题
乐友情报站
天才摇篮
健康宝典
名医坐堂
小人儿心理
育儿随笔
准妈妈手册
乐友Q&&A

 

 
<健康宝典
_ 喝奶粉,喝母乳护理大不同
_ 最关键的孕前三大准备
_ 产后吃糖的学问
_ 走出辅食添加不当的误区
_ 孕妈妈吃鱼要小心
_ 准妈妈夏季要凉补
_ 吃出健康宝宝
_ 早产儿母乳喂养10问
_ 宝宝不肯吃奶怎么办
_ 宝宝不好好吃饭怎么办?


 

 

首页 > 父母中心 > 健康宝典 > 贝贝营养师  >>返回
 
                    
1--3岁幼儿食谱(五)
(02/16/2001)
炒青椒肝丝

原料:猪肝200克,青椒50克,香油5克,酱油12克,精盐2克,醋3克,料酒5克,白糖6克,淀粉15克,葱、姜末各4克,植物油300克。

制法:

将猪肝洗净,切成0.7厘米左右的丝,青椒也切成丝。

将猪肝丝放入碗内,加入淀粉10克抓匀,下入四五成热的油内滑散,捞出沥油。

将锅中油倒出,留油少许,下入葱、姜末略炸,放入青椒丝,加入料酒、酱油、白糖、精盐及少许水,烧开后用水淀粉勾芡,倒入猪肝丝,淋醋、香油拌匀即成。

点评:含有丰富的铁、蛋白质及维生素A、B12,对于补血、缺铁性贫血的幼儿食用效果很好,正常儿童食用有预防贫血的作用。
 

 

推荐给您的朋友     发表意见 返回
     
 [版权所有]乐友网站  服务电话:(010)85861200