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睡眠充足，孩子更聪明

(06/08/2000)

　　科学家研究表明，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。让脑子多休息，养精蓄锐后，学习能力大为不同，人会更聪明。
　　实验证明，当一个人学习一样新技能时，其表现跟睡眠有很大的关联。如果睡眠少于6个小时，一般学习能力差强人意。如果睡眠超过6小时，甚至是8小时，学习能力大为增强，事半功倍。一晚安稳的睡眠，可以让一个人记得更多东西。
　　研究人员对哈佛大学的学生做了一项实验，就是通过电脑荧屏“猎物”，学生一看到视觉影像的目标后，马上按钮。结果发现速度和抓取“猎物”的准确性，跟充足的睡眠息息相关。那些睡8小时的学生，表现更好。
　　所以如果孩子喜欢睡觉，父母千万别骂他是懒猪。

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