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骨质疏松症是从童年开始

(05/26/2000)

　　美国专家认为，骨质疏松症这种疾病在任何一个人身上都可以发生，特别是那些在童年时骨质发育没有达到一定的密度的人。这些人尽管在年纪大时并没有明显的骨质流失，但他们最终发生骨质疏松的可能性比一般人要多很多。因此一定要在童年，青春期及成年初期及时发现一个人是否缺钙和维生素D。如果是，一定要在早期补上。
　　大约有75％的男孩和90％的女孩在9到17岁之间会缺钙，大约有一半的成年人会缺钙。这个结果是根据全美医学中心推荐的标准而推算出的。对年轻人来讲，体育锻炼，特别是力量和跳跃性的运动是帮助他们提高骨质密度的最好方法。对成年人来讲，体育运动加上自由度和平衡性的训练可以提高他们的骨质密度。并且这把事故性跌倒的可能性减轻20％。

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